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作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任医师 李永进

编辑 | 施桂娟

(资料图)

二甲双胍是一种口服降糖药物，普遍认为二甲双胍能够促进脂肪的分解和代谢，还能让你在吃饭时更快拥有饱腹感。那我们普通人也能用这个药减肥吗？顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进介绍，这个药有点“挑剔”。首先，它并不适用于所有人，只有在医生的指导下使用才能确保安全、有效；其次，二甲双胍也有一些副作用，如胃肠道不适、头痛、低血糖等，在使用过程中需要注意。

二甲双胍为何被当作“减肥救星”？

二甲双胍它可以帮助糖尿病患者控制血糖，同时也被应用于减肥领域。李永进指出，它的减肥作用主要体现在两个方面：一是通过降低血糖和胰岛素水平来促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果；二是通过抑制食欲，减少进食量，进一步促进减肥。

如何正确使用二甲双胍来减肥？

二甲双胍是一种处方药物，有着严格的适应症，并不是所有的超重、肥胖者都可以服用。使用其来帮助减肥时需要咨询专业医生，医生会根据你的身体情况和减肥需求来决定是否适合使用二甲双胍，并给出正确的用药方法和剂量。如果只是单纯性肥胖，通常不建议使用该药物进行减肥，以免对健康造成伤害。肥胖伴有血糖异常者，要在医生指导下服用。另外，二甲双胍还有其他禁忌症，如严重心血管疾病的患者、孕妇、肝肾功能受损者、常喝酒的患者等，都需要谨慎服用。

服用二甲双胍的过程中，一定要谨遵医嘱，如果出现不适症状，应及时告知医生并调整用药方案。同时应注意饮食和运动等基本的减肥方法。不要把所有的希望都寄托在二甲双胍上。毕竟，减肥需要的是长期、科学的坚持和努力，而不是一种简单的药物。

服用二甲双胍应注意日常饮食习惯

在服用二甲双胍时，应避免食用过多高糖高脂食物，注重营养均衡。如果还食用大量的高糖、高脂食物，会导致血糖水平过高、脂肪堆积和代谢不畅，从而影响二甲双胍的效果。同时，需要保证摄入足够的营养物质，避免过度节食或挑食。因为如果饮食不均衡，会导致营养摄入不足，不仅影响身体健康，还会降低该药物的效果。此外，还需要保持规律的饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。