痛风是什么疾病？痛风是指因体内尿酸过高引起代谢异常的一类型病症，属于慢性疾病，并且容易反复发作，给人们的生活和工作带来了很多烦恼。近年来，我国的痛风患者越来越多，并且年龄也呈年轻化，平时生活中要引起警惕，不要忽视。

痛风多是“拖”出来的，不论男女，身体若有这3个现象，及时检查！

1、小便异常

【资料图】

人体主要是通过排便将血液中的垃圾和代谢的废物以及体内多余的水分排出体外，如果人体内的尿酸过高，很可能会形成尿酸盐结晶，使肾脏受到伤害，出现肾结石的病症，进而导致人体排便的障碍，出现小便疼痛、少尿、无尿等症状，这是痛风来临的征兆，要及时检查。

2、肢体水肿

肾脏具有滤过和代谢功能，负责体内水分的代谢，当人体内尿酸很高时，容易析出尿酸盐结晶而形成沉积，可能会导致肾小球被堵塞，造成肾功能障碍，体内水分无法完成正常的代谢，就会出现肢体水肿、关节红肿的情况，这是痛风找上门的症状，要及时就诊治疗。

3、腰部疼痛

人们的肾脏位于腰部的两侧，腰部是连接人体上肢和下肢的结合点，平时我们大体力劳动过后或者不慎拉伤时，也会引起腰部的不适感，可能会出现腰部酸痛的情况，另外，当人体内的尿素浓度过高时，会有尿酸盐结晶沉积于肾脏，形成肾结石，而导致肾脏受损，从而引起腰部疼痛，要引起重视。

预防痛风的3个方法

1、健康饮食

痛风的发生和人们日常饮食作息等都有很大关系，经常摄入海产品、动物内脏、肉类等嘌呤含量比较高的食物，会增加体内尿酸的含量，容易诱发痛风，因此，平时饮食时要注意营养均衡，多吃些嘌呤含量比较低的食物，多摄入新鲜的果蔬，既保证了营养，还可以补充人体需要的维生素和微量元素。

2、多喝水

新陈代谢会带走人体的大量水分，多喝水可以及时补充人体所需要的水分，同时可以促进人体排尿，及时将体内的尿酸排出体外，降低尿酸的水平，减少痛风的发生几率，同时，多喝水可以稀释体内血液的浓度，减少血栓的形成，尤其是早起后喝一杯温开水，还可以润肠通便，有利于人体的健康。

3、适量运动

体重超标的人群，体内的血尿酸浓度较高，也是患痛风的重要群体，因此，平时要注意坚持适量的运动，不但可以减少脂肪，防止肥胖，还可以促进体内的血液循环，增强体质，提高人体的免疫力，对预防痛风很有帮助。

以上图片均来自网络